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美肌と元気な身体の為に「たんぱく質」をしっかり摂取♪

 
 
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鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です。
 
 
暑い一日でしたね~ビックリマーク
またもや夏に逆戻りですね汗
 
 
本日は授乳期のお客様がサロンにご来店ニコニコ
 
 
アロマボディトリートメント&フェイシャルでゆっくりと過ごしていただきましたニコニコ
 
 
24時間赤ちゃんに付きっきりのお母さんは
こうやって上手に息抜きして
ストレスを溜めすぎないのが
子育てを楽しむコツなのかもしれませんねべーっだ!
 
 

 
 
 
今回は施術後に、プロテインドリンクをサービスさせていただきましたニコニコ
 
 
プロテイン=たんぱく質の事で
たんぱく質は
 
 
☑️筋肉だけではなく
 
☑️臓器
 
☑️血管
 
☑️皮膚
 
☑️髪
 
☑️爪
 
といったあらゆる組織を作る材料となる栄養素。
 
 
不足してしまうと
身体が疲れやすくなったり
肌が荒れやすくなってしまいますショック!
 
 
 
そして、たんぱく質は、授乳中に不足しがちな栄養素と言われていますべーっだ!
 
 

 
 
 
飲むタイミングとしては
血行の良くなっている
 
☑️運動後
 
☑️入浴後
 
☑️アロマボディトリートメント後に飲むと
 
吸収率がグッと上がるのでオススメです合格
 
 
 
美肌効果&シェイプアップ効果も期待できます合格
 
 
大豆が主な原材料の
タマチャンショップのプロテインも気になるところです。
 

 
 
プロテインは
 
イソロイシン
ロイシン
メチオニン
トリプトファン
リジン
バリン
ヒスチジン
トレオニン
フェニルアラニンの
 
必須アミノ酸スコアがそれぞれ100である事が
理想ですが
 
 
 

 
 
 
 
アミノ酸スコアが100の食材を摂取するなら
サーモンがベストだそうですよべーっだ!
 
 

 
 
アミノ酸スコアも理想的なサーモンですが
 
 
その他にも
アスタキサンチンといって
強力な抗酸化作用のある成分も含まれており
シワ、たるみ等のお肌の老化防止にもgoodラブラブ!
 
 
美容健康の為にも
たんぱく質をしっかり摂取したいですねべーっだ!
 
 
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