2019
7/2
雨の日は自分をいたわる絶好のタイミング
サロンブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です。
今日の朝は
目覚まし時計ではなく
大雨の音で起きました🌧️
あまりの大雨で
臨時休校になった学校もあるそうですね～
土砂災害警報も出ているようなので
お出かけの際はどうぞお気をつけて。
雨の日は気圧が低く
自律神経の副交感神経が優位に働くため
身体がだるく活発に動きにくくなります｡
しかし、こういった自然環境による身体の変化も人間には必要なのかもしれません
雨の日が苦手～！
憂鬱～！
とネガティブに捉える人が
多いと思いますが
雨の低気圧で
副交感神経が優位になると
普段感じにくくなっている
身体本来の弱っているところや
疲れを感じやすくなるので
実は、自分の身体の弱点を知りいたわるのに
絶好のタイミングなのです
自分をいたわる
ベストな方法は、、
適度に頑張って
適度に休んで
適度に食べて
お風呂にゆっくりつかって
疲れたらゆっくり休む
(アロマボディトリートメントでリンパを流してスッキリする)
)自分の身体の声を聞いて
マイペースに過ごすこと
健康な心と身体のためには
身体の本来の感覚を正常に感じ
その声の通り身体をいたわることが
とても大事なのです
人間も自然の一部。
自然に合わせて
雨の日は、のんびり過ごしてみてはいかがでしょう
080-3907-3563(高木)※接客中は電話に出られませんので、お名前、メッセージをお残しください。
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