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腸内環境はメンタルやお肌にも反映される⁉️

 
 
 
 
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鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です✨
 
 
先日友人が
 
 
「くーちゃん(と呼ばれています)、今日は顔色も明るいし、話た感じもポジティブな雰囲気だよ~。この前と全然違うよ❓️」
 
 
と、、客観的な意見を言ってくれました。
 
 
前回会った時は、ちょっと肌も暗くてむくんでいて、ネガティブな雰囲気だったらしいのですショック!
 
で、、
 
 
☑️何故、今回は顔色が明るくポジティブな雰囲気だったのか
 
☑️何故、前回は顔色が暗くてネガティブな雰囲気だったのか
 
 
 
その違いを分析してみたところ、、
 
 
 
原因はズバリ、、
 
 
☑️便がスッキリ出たか
 
☑️便がスッキリ出なかったか
 
 
の違いにあったのです❗️
 
 
顔色が良く、ポジティブな雰囲気だったその日の朝は、デトックスを初めて2日目で
 
っしゃーーーー❗️
 

 
 
ってガッツポーズを取りたいくらいスッキリ便が出たんですよ‼️
 
 
 
顔色が暗くむくんで、雰囲気もネガティブだった時期は、、
 
 
 
忘年会、クリスマス、お正月、新年会シーズンで暴飲暴食を経て、、
一日一回の排便では追い付かないくらい
毒素が溜まりに溜まった時期でした。
 
 
腸内環境って
人から見ても分かるくらい
メンタルにも肌にも反映されるんだな~汗
 
 

 
 
 
以前、とある内科の先生のセミナーに行った時に聞いた話ですが、、
 
 
自殺したうつ病の患者(精神薬を服用)のほとんどが便秘だったというデータがあるそうです。
 
 
あとは脳のビタミンBが不足していたというデータも出ているそうですが
 
 
ハッキリと覚えているのが
うつ病の原因は便秘が原因と言っても過言ではないくらい
腸内環境とメンタルは繋がっているのだという事。
 
 
腸は第二の脳と呼ばれ
脳と腸は神経系を通じて連携しており
 
 
最近の研究では、自閉症や多動症も腸内環境に関係があるという報告もあるそうです。
 
 

腸内環境がこれだけ、メンタルに直結するくらいなんだから

 
 
まずは腸内環境を整えて、便をスッキリ出しましょうグッド!
 
 
私が、便をスッキリ身体の中からデトックスする為に行ったのは
 
 
☑️夜の8時以降は食べない。
 
 
☑️スタバに近づかない(甘い誘惑が待っているから)
 
 
☑️珈琲は午前中だけ。あとは水or白湯を飲む。
 
 
☑️血糖値が上がりやすい炭水化物類(パン、パスタ、ご飯)にはオリーブオイルor亜麻仁油をかけて食べる。
 
☑️お腹マッサージ。
 
☑️朝起きたらまずはトイレに行く。
 
 
これを一週間続ける予定で、今日で四日目。
三日坊主を乗り越えましたw
 
 
 
サロンのアロマボディトリートメントでは
全身のトリートメントが終わった一番最後にお腹をしっかりほぐし、蠕動運動を促進していますニコニコ
 

 
 
副交感神経が優位になると便が出やすい状態になるので
ラベンダー、マジョラム、オレンジスイートなどのアロマオイルがオススメですよニコニコ
 
 
朝は便をスッキリ出して、
HAPPYな一日を過ごしましょう合格
 
 
 
 
宝石白080-3907-3563(高木)※接客中は電話に出られませんので、お名前、メッセージをお残しください。
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