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瞑想を朝の習慣に取り入れるpart2

 
 
 
 

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鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です。
 
 
今日は久々に朝から晩までのサロンワークで
ブログを書くのをすっかりすっかり忘れてしまいこんな時間ですショック!
 
 
もはやブログを書くのが習慣になってるので
書かないと、歯磨きをしないくらい気持ちが悪いものです(笑)
 
 
先程、医療関係のお客様がお話されてたのですが
 
 
あの時こうしておけば良かった~!(後悔)
 
 
とか
 
 
こうなったらどうしよう(取り越し苦労)
 
 
この2つの思い煩いは
最も健康寿命(テロメア)を縮めるらしく
実際、そういったデータもあるそうです。
 
 
どちらも
過去と未来にとらわれすぎて
現在のエネルギーを消耗してそうショック!
 
 
人はどちらの煩悩にもとらわれがちですが
できるだけ、今現在を生きる事が幸せな生き方なのかもですねラブラブ!
 
 
何日か前の記事に
「瞑想」についてかいたのですが
 
 
まさに、
過去と未来にとらわれすぎず
今現在を感じるのが瞑想。
 
 
私がやってるのは
音楽を流しながら5分くらい目を閉じるだけの
瞑想もどきですが
 
 
それでも
いくつかの良い効果が
見られましたラブラブ!
 
 
明日の朝も
太陽と瞑想でエネルギーをチャージようキラキラ
 
 
宝石白080-3907-3563(高木)※接客中は電話に出られませんので、お名前、メッセージをお残しください。
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