2018
8/29
気分が落ち込んだ時はこの4点をチェックしてみましょう✨
サロンブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステサロン
アグライアの高木です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます😃
残暑も厳しくなり
夏のお疲れが出てくる頃ですね～
さてさて
先日、スクールの生徒さんから
★
「昔から、ズドーンと落ち込んで意味もなく悲しい時があるんですよ～💧手技も覚えないといけないんですが、、」
★
とのお声をいただき
いろいろとアドバイスさせていただいたのですが
★
今回は
意味もなく悲しい時～❗️
のチェックポイントを4点ご紹介します。
そもそも、人間にはバイオリズムというものがありまして
★
いつもテンション高くて幸せで
やる気にみち溢れている状態
★
というのはとても不自然な状態なのです。
★
自然界だって
雨も日もあれば
晴れの日もあり
嵐の日もある
★
手元にある紙切れ一枚でさえ
湿度や温度で
膨張したりして
物質は環境によって形を変えています。
★
だから、人間の心と身体の状態が常に一定ということはあり得ないもんです。
★
そういう訳で
ネガティブな気分を無理矢理ポジティブに持っていく必要はないし
★
そんな時には
アロマボディトリートメントで
ゆっく～りリラックスするのが
気分の回復に効果テキメンなんですよ
★
さて本題に入りますが
意味もなく悲しい時～❗️は
まずはこの４つを順番にチェックしてみてください
↓
↓
1.お腹が空いてないか
2.喉が渇いてないか
3.寒くないか
4.暑くないか
★
ええ～そんな事で
って思った方、、
★
そうなんです
そんな事で人間は
悲し～い気分になってしまうんです。
★
人間は生存欲求を脅かされる環境にいる時
死ぬほど落ち込んだり
悲しい気持ちになったり
すると言われています。
★
原因はそれだけではない場合もありますが、
大体の原因がこの4つのどれかに当てはまり
ほとんどが一番目の
★
空腹が原因である事が多いそう
★
人間って意外と単純だわw
でも、食って本当に大事だわ。
悲しい時～❗️は我慢せず
お腹いっぱい美味しい物を食べてあげましょうね～
★
※高たんぱく質の食べ物がオススメ
白砂糖はなるべく避ける事
※アロマボディトリートメント直前にお腹いっぱい食べると、うつ伏せの時苦しくなるので、最低一時間は空けてくださいね
★
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