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日常にワークアウトを取り入れる✨

鹿児島のオールハンドエステ、アグライアの高木ですウインク

いつもご来店いただき&ブログをお読みいただきありがとうございます✨

昨日ご来店のお客様と生徒さん

「彼氏が筋トレにハマりすぎて、私にも勧めてきます。」

「鹿児島マラソンは毎年出ます。走ると無になれます。」

「信号待ちの時間を使って、軽くストレッチをしてます。」

と、皆さん共通して、ワークアウトを日常的に取り入れていらっしゃいましたウインク

サロンにご来店のお客様は、ヨガやボクササイズや合気道、水泳にバレエ等、日常的にワークアウトを取り入れている方が多いです。

さすが、美意識が高い方は健康意識も高いですねアップ

ストレス解消

筋力アップ

体力アップ

柔軟性アップ

アンチエイジング効果等

ワークアウトには、たくさんのメリットがウインク

と言いつつ、めんどくさがりな私は、ヨガ教室にも長らく行っておりません💧

でも、ヨガは本当にオススメです。

体力のなかった私が元気になれたのは

ヨガのお陰です。

↓極め過ぎは良くありませんが(笑)↓

そんな私が最近やっているのが

エレベーターを使わず階段を使う事。

特に、サロンは7階にあるので、登り降りするのにも、結構な運動量ですウインク

この運動で、第2の心臓「ふくらはぎ」を刺激します。

階段を使うと脚の筋肉の衰えを防止し、筋力アップにもgood⤴️

サロンにお越しの際は、是非チャレンジしてみてください👍️

結構ハードですがふくらはぎに効きます(笑)

アグライア鹿児島
宝石白天文館電停徒歩2分(NCサンプラザ近く)
宝石白女性専用
宝石白完全予約制
宝石白営業時間11:00~19:00迄の予約受付(22:00迄の施術可)火曜定休
ピンク薔薇メニューピンク薔薇
宝石緑ボディトリートメント
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宝石紫サロンまでのアクセス
宝石白080-3907-3563(高木)※接客中は電話に出られませんので、お名前、メッセージをお残しください。
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