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夏バテしやすい生活習慣と夏バテしない身体作り

鹿児島のオールハンドエステ、アグライアの高木くららです。
いつもご来店&ブログをご覧いただきありがとうございます音譜
昼ご飯に、タリーズの新メニュー、ドライトマトと野菜のペペロンチーノ🍅

暑い日には、ピリッとスパイスの効いた食べ物が食欲をそそりますよね~👍️
皆様、連日の暑さで、早速夏バテしてませんか~はてなマーク
今回は、
夏バテになりやすい生活習慣と、夏バテにならない身体作りを記事にまとめてみましたグッド!
滝汗夏バテになりやすい生活習慣チーン

☑️エアコンが効いた涼しい部屋で長時間過ごす。

☑️汗をかくのが嫌で水分を摂らない。

☑️冷たい飲み物を飲む。

☑️冷たい物を食べる。
 main
☑️寝苦しくて寝付けないので、夜更かしする。

☑️暑い時間帯は部屋でゴロゴロする。
ウインク夏バテにならない身体作りデレデレ

☑️汗をかく体質に。
※体の中に熱をためない体になると、夏バテしない体質になります。

☑️こまめに運動をする。

☑️水分補給をこまめにする。

☑️栄養をしっかりと摂る。
暑さで食欲が落ちてきた⤵️
体力も落ちてきた⤵️
という方には、
☑️アロマボディトリートメントで腹部を重点的にほぐし流すのがオススメです👍️

&夏バテ解消にオススメアロマは
レモン
グレープフルーツ
スイートオレンジ
ペパーミントキラキラ

日頃から、しっかりケアをして、夏の暑さに負けず元気に過ごしましょうキラキラ

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宝石白080-3907-3563(高木)※接客中は電話に出られませんので、お名前、メッセージをお残しください。
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