2018
12/2
冬の老化を予防する7つの習慣
サロンブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です。
12月に入り
早速、昨日の天文館は
賑わっていました
週末&忘年会シーズンですもんね～
何かと慌ただしくなる時期ですが
そんな時こそお肌が荒れやすいので気を付けたいものです
ではでは早速、
↓
冬の肌老化を予防する7つの習慣1,とにかく保湿
2,冬でも紫外線対策を
3,糖分&脂質のとりすぎに注意
4,睡眠を十分にとる
5,お水を十分にとる
6,定期的な運動
そして、、、
やはり、、
今シーズン一番気をつけたいのが、、
7,お酒の飲み過ぎに注意です
お酒は百薬之長とも言われますが
大量に飲み過ぎると
老化を早める毒にもなります
お酒を飲み過ぎると、、
☑️肝臓に負担がかかり、代謝が低下。
☑️老化の原因となる活性酸素が大量に発生。
☑️血中のコルチゾール濃度が増すことで、イライラしたりキレやすく。
☑️声も老化
☑️脳の老化にも
☑️とにかく全体的に老化が加速
飲んだ後は、活性酸素を除去する働きのあるビタミンCのサプリやビタミンCのドリンク、柑橘類を摂り、
身体の内側から美肌のためのアフターケアをしましょう
もちろん、フェイシャルケアで浮腫んだお顔のリンパを流してスッキリ
お仕上げは
保湿ケアで乾燥肌もしっとり
どんな時でも、お肌がキレイだと気分が上がりますよね～
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