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冬の老化を予防する7つの習慣

 

 
 
 
 
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鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です。
 
 
12月に入り
早速、昨日の天文館は
賑わっていました合格
 
 
週末&忘年会シーズンですもんね~べーっだ!
 
 
何かと慌ただしくなる時期ですが
そんな時こそお肌が荒れやすいので気を付けたいものですキラキラ
 
 
ではでは早速、
 
合格冬の肌老化を予防する7つの習慣合格
 

1,とにかく保湿

 
2,冬でも紫外線対策を
 
3,糖分&脂質のとりすぎに注意
 
4,睡眠を十分にとる
 
5,お水を十分にとる
 
6,定期的な運動
 
 
 
 
そして、、、
 
 
 
やはり、、
 
 
 
今シーズン一番気をつけたいのが、、
 
 
 
 
7,お酒の飲み過ぎに注意ですビックリマーク
 
 
 
 
お酒は百薬之長とも言われますが
大量に飲み過ぎると
老化を早める毒にもなりますショック!
 
 

 
 
 
お酒を飲み過ぎると、、
 
 
☑️肝臓に負担がかかり、代謝が低下。
 
☑️老化の原因となる活性酸素が大量に発生。
 
☑️血中のコルチゾール濃度が増すことで、イライラしたりキレやすく。
 
☑️声も老化
 
☑️脳の老化にもえっ
 
☑️とにかく全体的に老化が加速ショック!
 
 
飲んだ後は、活性酸素を除去する働きのあるビタミンCのサプリやビタミンCのドリンク、柑橘類を摂り、
身体の内側から美肌のためのアフターケアをしましょうキラキラ
 
 

 
 
もちろん、フェイシャルケアで浮腫んだお顔のリンパを流してスッキリキラキラ
 
お仕上げは
保湿ケアで乾燥肌もしっとりラブラブ!
 

 
 
どんな時でも、お肌がキレイだと気分が上がりますよね~アップ
 
 
 
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