2018
9/12
ストレスは小さなうちに早めに解消♪


鹿児島のオールハンドエステサロン
アグライアの高木です✨
いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨
なんとなーく
夏のお疲れを引きずってしまう時期ですが
皆様いかがお過ごしでしょうか?
こんな時こそ
お肌と身体のメンテナンスですよ~

本日最後にご来店されたK様(60代後半)は
月に2回、フェイシャルケアで美肌を保っています

K様はヨガ、ウォーキング、ジムでのエクササイズを日課にされ
健康意識が高く
とてもお元気

施術後に、健康の秘訣についていろいろとお話しして下さいました

そんなK様が健康の為に一番気をつけているのが
ストレスを溜めない事

ストレスレベルがS、M、Lの
Sサイズのうちに早めに気づいて早めに対処するのがコツだそう。
対処法としては
☑️お気に入りのカフェで一息いれる。
☑️友達とたわいもないおしゃべりをする。(女性は1日2万語しゃべらないとストレスが溜まるらしい。)
☑️好きなものを食べる。
☑️運動で汗を流す。
☑️温泉に入る。
☑️フェイシャルケアでリラックスする事

そうする事で
大きなストレスを抱えることなく
過ごせるのだとか

ストレスについては以前記事にも書いたのですが→こちら
風邪を引きそうな時って
「あれっ⁉️なんとなく風邪っぽいな~」と思いますよね?
このタイミングで対処すれば
早めに治りますが
放置してると
長引いてしまいます

それと同じで
「あれっ⁉️なんとなくストレスがたまってるかも⁉️」と感じたら
この「なんとなく」を無視しないで
心の風邪を引く前に
早めにストレスを解消してあげましょう



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