2018
9/12
ストレスは小さなうちに早めに解消♪
サロンブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステサロン
アグライアの高木です✨
いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨
なんとなーく
夏のお疲れを引きずってしまう時期ですが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
こんな時こそ
お肌と身体のメンテナンスですよ～
本日最後にご来店されたＫ様(60代後半)は
月に２回、フェイシャルケアで美肌を保っています
Ｋ様はヨガ、ウォーキング、ジムでのエクササイズを日課にされ
健康意識が高く
とてもお元気
施術後に、健康の秘訣についていろいろとお話しして下さいました
そんなＫ様が健康の為に一番気をつけているのが
ストレスを溜めない事
ストレスレベルがＳ、Ｍ、Ｌの
Ｓサイズのうちに早めに気づいて早めに対処するのがコツだそう｡
対処法としては
☑️お気に入りのカフェで一息いれる。
☑️友達とたわいもないおしゃべりをする。(女性は1日2万語しゃべらないとストレスが溜まるらしい。)
☑️好きなものを食べる。
☑️運動で汗を流す。
☑️温泉に入る。
☑️フェイシャルケアでリラックスする事
そうする事で
大きなストレスを抱えることなく
過ごせるのだとか
ストレスについては以前記事にも書いたのですが→こちら
風邪を引きそうな時って
「あれっ⁉️なんとなく風邪っぽいな～」と思いますよね？
このタイミングで対処すれば
早めに治りますが
放置してると
長引いてしまいます
それと同じで
「あれっ⁉️なんとなくストレスがたまってるかも⁉️」と感じたら
この「なんとなく」を無視しないで
心の風邪を引く前に
早めにストレスを解消してあげましょう
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