2019
5/8
ゴールデンウィーク明けの「五月病」対策には


鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です

本日もご来店いただきありがとうございました♪
しかし、
長かったでしたね~ゴールデンウィーク

今回はこの長期間のゴールデンウィーク明けで
☑️なんとなく気分が落ち込む
☑️仕事に行きたくない
☑️家事がめんどくさい
など、休み疲れがどどどっと出ている方も多いのでは?
そういえば今朝のニュースでも
ゴールデンウィーク明けの
登校拒否と出社拒否が話題になってました

休みすぎると
生活リズムを戻すまでが大変ですよね

このゴールデンウィーク明けのタイミングが「五月病」になりやすいそうですよ。
五月病は鬱と似た状態なので
「頑張り過ぎない事」
が一番です。
仕事場で責任のある立場の方は
そうもいかなかったりする場合もありますが
プライベートだけでも
マイペースに過ごして
ご自分のためにリラックスタイムを設けてあげましょう

週末はご褒美オールハンドエステでリラックスタイムを

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