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グリーンスムージーで1日のエネルギーを補充!

鹿児島のオールハンドエステ、アグライアの高木です✨
いつもご来店いただきありがとうございます。
おはようございます!
朝から雨が降っていますが、暖かくなってきましたね~
桜も徐々に全国的に開花してきているようですね桜
さてさて、暖かくなってきたので、
朝スムージー習慣復活です✨
30代後半にもなると「キレイになりたい!」という欲よりも「健康でありたい」という欲の方が強くなりました。
そして、健康=グリーンスムージー!という図式が思い浮かぶ単純な私ですが
これは目覚めの2杯目です。
(一杯目は白湯です。)

小松菜&バナナのグリーンスムージー。定番です。
朝一番に飲んだドリンクの栄養は吸収率がとても高いそうですよ~️

綺麗なグリーン✨
このグリーンを見るだけでも目が癒される~目
よく、ドラッグストア等でスムージーパウダーや酵素ドリンクが販売されていますが、作りたてのグリーンスムージーの美味しさと栄養価には敵いませんウインク
(手間が少々かかるのですが。)
【材料】
・小松菜
・バナナ
・飲むヨーグルト
※これをブレンダーにかけます。毎日続けるために、簡単な材料を使います。
小松菜→野菜の中ではダントツカルシウムが多く、骨粗鬆症予防イライラ予防にも️
バナナ→ビタミンB類が多く含まれており、疲労回復にも️
飲むヨーグルト→今回はフェカリス菌が入った飲むヨーグルトを使用。このフェカリス菌も、花粉症予防にいいそう。
これで、1日のエネルギーを補充したので、今日も気合い入れて行きますよ~️
それでは本日も良い一日をお過ごしくださいウインク
アグライア鹿児島
宝石白天文館電停徒歩2分(NCサンプラザ近く)
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宝石白完全予約制
宝石白営業時間11:00~19:00迄の予約受付(22:00迄の施術可)火曜定休
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宝石白080-3907-3563(高木)※接客中は電話に出られませんので、お名前、メッセージをお残しください。
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