2018
7/30
お腹のマッサージで徹底的に痩せる❗️
鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
そして、今月もご来店いただきありがとうございました
１ヶ月が早かった～❗️(いつも言ってますw)
明日はお休みをいただきます
明後日8/1(水)～は元気に営業しております
今月は猛暑日が続き、何人かのお客様は
冷たい物を食べ過ぎてお腹が痛くなりました
と話していらっしゃいました。
夏場の冷たい物って美味しいですよね～❗️
私も実は、、昨日、、、甘くて冷たくパリッとした食感の「チョコモナカジャンボ」の誘惑に負けました💧
そんな私がこんな記事を書くのもどうかと思いますがw
お腹が冷えると
☑️免疫力の低下
☑️便秘
☑️夏バテ
☑️内臓の機能低下
☑️肩こり(意外かもしれませんが)
☑️肌アレ
☑️うつ病
☑️肥満
等、身体に悪い事がたくさん
また
冷えは万病の元といわれますが
冷えは肥満の元とも言われてます。
肥満予防の為に、一番冷やしてはいけない場所がお腹
まずは、肥満予防の為にも冷たい物は控えた方が良いですねー
「お腹が冷えて腸の働きが悪くなること」が肥満の原因のひとつにもなるのです。
腸の働きが悪くなると、大腸に溜まった便を押し出す力が弱まり便が滞り、体重増加という結果に
そこでマッサージをして腸を刺激すると、排泄機能が高まり痩せる❗️という嬉しい効果があるのです。
マッサージのやり方は簡単❗️
両手を重ねて時計回りにお腹回りをぐるぐるさするだけ❗️
１日20回程度を目安にマッサージしてみましょう。※歳の数を目安に
身体が温まっているお風呂あがりがオススメです⤴️
マッサージには、ボディクリームorオイルを使用してくださいね✨
サロンのアロマボディトリートメントでは、最後にお腹を行っています
ダイエット目的の方にはもちろん
お腹がほぐれて柔らかくなると、緊張が解けてストレス緩和にもなりますよ～
ではでは、来月もお待ちしております
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