2019
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【鹿児島マラソン2019】ランナーズハイ効果でHAPPYに
サロンブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です。
皆様、鹿児島マラソンは参加しましたか？
私は天文館に応援しに行ってみましたよ🎌
現役のランナー
昔選手だったであろうご年配のランナー
参加型ランナー
芸能人ランナー
様々なランナーが走っていました🏃🏃
ランニングシューズやウェアも
お洒落なデザインやカラーがあるんですね～
↑奥の方で走ってるのが参加型のランナーで
手前で走ってるのががフルマラソンのランナー🏃
ご存知かと思いますが、、
20分以上走ると、、
20種類以上の脳内麻薬物質(副作用なし)が出て
超幸せな気分(ランナーズハイ)になれるそうですよ
しかもこの脳内麻薬物質のひとつ
エンドルフィンには強力な鎮痛作用があり
その力はモルヒネの約7倍だとか！
しかも走ることで無駄な脂肪も燃焼されるので
ダイエットには絶対良さそうですよね。
スキニーマッチョな美しい体型のランナー達が目の前を走って行くのを見ながら
こういう体型って
一朝一夕で出来上がらないよな～
日頃の積み重ねだよな～
私もスキニーマッチョなランナー体型目指して
365日後はやっぱ走ろう🏃
と思った今日でした🏃
何はともあれ、マラソン中に雨が降らなくて良かったです👍️
080-3907-3563(高木)※接客中は電話に出られませんので、お名前、メッセージをお残しください。最近のお知らせ
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