2020
3/5
【美肌】美容の基本中の基本はお水を飲む事


鹿児島の天文館電停から徒歩2分
オールハンドエステ・アグライア鹿児島主宰
高木くららです。
今回はスキンケア方法について動画を上げました✨
↓
1・外側からのスキンケア
・汚れを落とす
・保湿ケア
・紫外線ケア
2,内側からのスキンケア
・睡眠
・運動
・栄養
が大事ですが、、
実は美肌のために一番重要なことが
「お水を飲むこと」です。
当たり前すぎて
「えー!そんな簡単なこと❓️」
と思うかもしれませんが、
意外とやってない人が多いと思います。
身体の約70%以上は水でできており
水分量=若さです✨
1日2リットルが理想と言われていますが
まずは、常温のお水を1日500ml飲むように
するだけでも1ヶ月程で肌は変わります(*^^*)
・肌の透明感UP
・吹出物解消
・シワ予防(私は特に効果を実感してます。)
にも効果的
いろいろなスキンケアラインを試してみる前に
お水を飲む習慣を是非



最近のお知らせ
-
2020/6/29
-
2020/6/28
-
2020/6/27
-
2020/6/26
-
2020/6/25
-
2020/6/24