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【朝活チャレンジ18日目】習慣が定着化してきたので

 
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鹿児島の天文館電停から徒歩2分

オールハンドエステ・アグライア鹿児島主宰

高木くららです。

朝活チャレンジも18日目キラキラ
 
 
今日の午前中は
1dayヘッドマッサージ講座があったので
記事の投稿がお昼になってしまいましたが、
 
お昼ごはん後に
ダンケンカフェにて一息☕️
 
 

 
 
 
それにしても
一月も残すところあと4日。
朝活をスタートして二週間ちょいです。
 
 
2020年の目標が「健康」ということで
健康の基本となる生活リズムを整えるべくスタートした「朝活チャレンジ」グッド!
 
 
チャレンジ内容は、、
 
 
☑️夜8時以降は食べない
☑️朝日を浴びて起きる
☑️朝ごはんを食べる
 
 
といった基本的な内容なのですが
意識しなくとも習慣が定着してきたので
次は、、
 
 
kindleで読書する
 
 
を定着化させていきたいと思います。
最近、本をいただいたり
オススメされたりする機会が多いので
習慣化するタイミングなのかもしれません合格
 
 
また、日頃からブログなどでアウトプットしているのに対し、インプット量の少なさに薄々気づいていたので汗
 
 
読書でインプットの率を高めて
ブログ読書の方にメリットがあるような
良い情報をアウトプットしていきたいですチョキ
 
 
ではではニコニコ
 
 
 
宝石白080-3907-3563(高木)※接客中は電話に出られませんので、お名前、メッセージをお残しください。

 

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