2020
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【朝活チャレンジ10日目】美容健康のベース【生活リズムを整える】
朝活チャレンジも10日目。
今年も1年の約30分の1が過ぎたのか笑
・朝活チャレンジの内容は、、
☑️夜8時以降は食べない。(それ以外は好きな物を食べる。)
☑️朝日を浴びて起きる。(寝る前に朝日が顔に直撃する角度でカーテンを開けておく。)
☑️朝ごはんを食べる。
といった、基本的なことなのですが
年末年始に生活リズムが乱れていた私にとっては、結構ハードルの高いチャレンジでもありました。
最初はチャレンジする際に
別アカウント作ってブログを書こうかと
思ったのですが、
サロンブログを読んでいる皆様にも
このチャレンジを通して何か良い
影響があればいいかな
とサロンブログにてスタートしました
建物を建てる時には
基礎工事がかなり重要ですが
生活リズムを整える事は
美容健康作りのための基礎工事です
そして、、
乱れた生活リズムを一度リセットしたい!
といった方にもアロマボディトリートメントはかなり良いですよ
それでは皆様良い一日を



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