2018
6/15
【セルフケア】眼球を軽く押さえて身体のコリをほぐしましょう✨
鹿児島のオールハンドエステ、アグライアの高木です。
いつもご来店&ブログをご覧いただきありがとうございます✨
アグライアのアロマボディトリートメント&フェイシャルは
機械を一切使わず
オールハンドのみで、
全身とお顔を
オイルでほぐしていきます
初めてサロンにご来店のお客様も
一回で全身がほぐれました～✨
と喜んでいただけるのですが
時々、
たまーに
岩のようにガチガチで、一回目ではなかなかほぐれないお客様もいらっしゃいます。
2回目～3回目のご来店でほぐれていくのですが
岩のようにガチガチに固まっている方は
主にメンタル面からほぐす必要があるのです
身体のコリ＝心のコリですからね
そこで、今回はいつでもどこでもできる
簡単なメンタルケアをご紹介させていただきます
それは
眼球を指で軽く押さえてあげる事
人差し指、中指、薬指の指の腹で、眼球が動かないように軽く押さえてあげましょう
と、同時に指の熱もじんわーり眼球に伝えて温めてみてください
これを、5分間くらい
疲れを感じたらやってみてくださいね～
仕事の合間にもできますよね✨
身体がガチガチにこっている方は
常に日頃からいろいろな事を考えて、頭をフル回転させている方が多いのです。
考えている時って、眼球がずっと動いているんですよ～
これが原因で、全身の筋肉がガチガチになる事もあるのです。
たまには、眼球も休ませてあげて
全身をリラックスさせてあげてくださいね～
それでは、本日も良い１日をお過ごしください
そして、本日もよろしくお願いいたします
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