2018
6/15
【セルフケア】眼球を軽く押さえて身体のコリをほぐしましょう✨
鹿児島のオールハンドエステ、アグライアの高木です。
いつもご来店&ブログをご覧いただきありがとうございます✨
アグライアのアロマボディトリートメント&フェイシャルは
機械を一切使わず
オールハンドのみで、
全身とお顔を
オイルでほぐしていきます

初めてサロンにご来店のお客様も
一回で全身がほぐれました~✨
と喜んでいただけるのですが
時々、
たまーに
岩のようにガチガチで、一回目ではなかなかほぐれないお客様もいらっしゃいます。
2回目~3回目のご来店でほぐれていくのですが
岩のようにガチガチに固まっている方は
主にメンタル面からほぐす必要があるのです

身体のコリ=心のコリですからね

そこで、今回はいつでもどこでもできる
簡単なメンタルケアをご紹介させていただきます

それは
眼球を指で軽く押さえてあげる事

人差し指、中指、薬指の指の腹で、眼球が動かないように軽く押さえてあげましょう
と、同時に指の熱もじんわーり眼球に伝えて温めてみてください

これを、5分間くらい
疲れを感じたらやってみてくださいね~
仕事の合間にもできますよね✨
身体がガチガチにこっている方は
常に日頃からいろいろな事を考えて、頭をフル回転させている方が多いのです。
考えている時って、眼球がずっと動いているんですよ~

これが原因で、全身の筋肉がガチガチになる事もあるのです。
たまには、眼球も休ませてあげて
全身をリラックスさせてあげてくださいね~

それでは、本日も良い1日をお過ごしください

そして、本日もよろしくお願いいたします



最近のお知らせ
-
2020/6/29
-
2020/6/28
-
2020/6/27
-
2020/6/26
-
2020/6/25
-
2020/6/24